Guía para la vida después del vertido de agua contaminada nuclearmente al mar - Suplementos con probióticos
El agua contaminada nuclearmente contiene una gran cantidad de elementos radiactivos. Aunque las aguas residuales nucleares han sido tratadas mediante el llamado dispositivo de eliminación de nucleidos (ALPS) antes de su vertido, todavía contienen algunos nucleidos, cuyo mayor contenido es tritio (isótopo de hidrógeno), seguido de carbono-14, cobalto -60, estroncio-90, etc. Estos nucleidos pueden sufrir desintegración beta, liberando partículas beta. Las principales vías de entrada de sustancias radiactivas al cuerpo humano son a través del tracto respiratorio, tracto digestivo, piel, heridas, etc. Además, debido al enriquecimiento de los organismos marinos, estos elementos radiactivos tienen efectos más complejos y de largo plazo sobre el cuerpo humano, lo que puede causar daños en el ADN y provocar la muerte de las células humanas o posibles mutaciones genéticas.
Cómo reducir los peligros de la radiación nuclear a través de la dieta.
1. Cantidad adecuada de alimentos que contengan yodo
El mecanismo del yodo para prevenir la radiación es aumentar la saturación de yodo en la tiroides humana tomando "yodo estabilizado" para evitar la deposición de yodo radiactivo en la tiroides, evitando así el daño del yodo radiactivo a la tiroides. Sin embargo, tenga en cuenta que comer alimentos yodados no significa comer sal yodada. Los adultos normales necesitan consumir 4 kg de sal yodada a la vez, es decir, 4 kg, para alcanzar la dosis única de "yodo estable" de 100 mg recomendada por la OMS, que supera con creces la dosis diaria de yodo en mi país. Ingesta diaria recomendada de sal.
2. Alimentos ricos en antioxidantes
La radiación nuclear puede generar una gran cantidad de radicales libres en el organismo y provocar estrés oxidativo. Por lo tanto, para resistir el ataque de los radicales libres, debemos comer más alimentos ricos en antioxidantes, como cítricos, bayas, nueces, té, extracto de semilla de uva, etc.
3. Consuma más alimentos ricos en fibra
La celulosa puede aumentar la peristalsis intestinal y favorecer la defecación, ayudando así a expulsar sustancias radiactivas y otras sustancias nocivas del organismo.
4. Suplementar con probióticos
La radiación altera la barrera intestinal y la capa mucosa, lo que provoca la translocación bacteriana y la activación de la respuesta inflamatoria. La disbiosis, ya sea inducida por radiación u otros factores, puede afectar las respuestas inmunes locales y sistémicas. Los probióticos atenúan las lesiones gastrointestinales inducidas por la radiación al regular el estrés oxidativo y los procesos inflamatorios, la permeabilidad intestinal, la composición de la capa mucosa, la reparación epitelial, la resistencia a sustancias nocivas y la estimulación de la expresión y liberación de moléculas efectoras inmunes en el intestino.
El estudio de Lactobacillus johnsonii LBJ456 se originó a partir de un proyecto financiado por la NASA sobre el efecto de la microbiota intestinal en la toxicidad mediada por radiación de alta transferencia lineal de energía y la inestabilidad del genoma. A través de experimentos con ratones, se ha confirmado que Lactobacillus johnsonii LBJ 456 puede reducir el nivel de estrés oxidativo y la generación de inflamación sistémica, reduciendo así la genotoxicidad y reduciendo el daño causado por la radiación al cuerpo. Además, Lactobacillus johnsonii LBJ 456 también puede prevenir los cambios morfológicos inducidos por la radiación en la mucosa intestinal de ratones y aliviar la diarrea inducida por la radiación y otras reacciones adversas.
En la actualidad, el Lactobacillus johnsonii LBJ 456 industrializado por Probioway ha sido ampliamente utilizado en protección radiológica, recuperación posradioterapia y otros campos.
