Los probióticos pueden ejercer efectos beneficiosos para la salud en el tracto gastrointestinal a través de varios mecanismos diferentes, que incluyen
1. Los probióticos pueden competir con los microorganismos patógenos del tracto gastrointestinal y ocupar cualquier espacio disponible. Este mecanismo de acción es particularmente útil cuando la flora intestinal natural está bajo ataque directo, como ocurre durante el uso de antibióticos o quimioterapia.
2. Los probióticos pueden inhibir los efectos tóxicos de los microorganismos patógenos al secretar compuestos antibacterianos.
3. Los probióticos se pueden utilizar para entrenar y equilibrar el sistema inmunológico de todo el cuerpo. Por ejemplo, el uso de probióticos puede reducir la aparición de reacciones alérgicas e inflamación, mejorar la tolerancia a ciertos alimentos y aumentar la secreción de inmunoglobulina A (IgA).
4. Los probióticos también pueden producir compuestos que son directamente beneficiosos para los intestinos. Estos compuestos beneficiosos incluyen ácidos grasos de cadena corta, que ayudan a mantener un pH saludable del colon. Ciertas especies de probióticos también están asociadas con la liberación de poliaminas, que ayudan a restaurar la estructura intestinal normal.
5. Los probióticos tienen actividad antiinflamatoria.
6. Los probióticos pueden ayudar a mantener el tiempo de tránsito intestinal ideal. Por ejemplo, algunas cepas de probióticos aceleran el tiempo de tránsito del colon, mientras que otras cepas lo ralentizan. Por lo tanto, los pacientes con estreñimiento y diarrea pueden utilizar selectivamente ciertas cepas de probióticos para experimentar estos beneficios.
7. Los probióticos pueden reducir la sensibilidad intestinal al reducir la reactividad de los nervios sensoriales excesivos en el intestino, también llamada hipersensibilidad visceral. 8. Los probióticos pueden mejorar la función de la barrera intestinal y resistir el hilo de invasores extraños.
9. Los probióticos pueden cambiar la bioquímica del cerebro y equilibrar el estado de ánimo
10. Los probióticos pueden cambiar el metabolismo.