Algunocepas probióticastienen excelentes propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar al cuerpo a controlar la inflamación en el intestino y en todo el cuerpo. La eficacia depende de la cepa específica, la dosis y las condiciones de salud individuales. Aquí hay algunos probióticos que son buenos para tratar la inflamación:
1. Cepas de Lactobacillus
Lactobacillus rhamnosus (LGG): Puede reducir la inflamación en el intestino humano, lo cual es muy útil en el tratamiento de afecciones como el síndrome del intestino irritable (SII) y la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).
Lactobacillus plantarum(L. plantarum 299v): Tiene excelentes propiedades antiinflamatorias en el intestino, que pueden ayudar a tratar el síndrome del intestino irritable, la colitis y la inflamación sistémica.
Lactobacillus acidófilo: Esto puede ayudar al cuerpo a equilibrar su microbiota intestinal, reduciendo así la inflamación causada por afecciones como el eccema.
2. Cepas de bifidobacterias
Bifidobacteria larga(BB536): Puede reducir los marcadores inflamatorios sistémicos, lo que ayuda a la salud intestinal y es bueno para tratar afecciones como la colitis ulcerosa.
Bifidobacterium infantis (35624): puede reducir eficazmente la inflamación asociada con el SII y otras afecciones intestinales.
Bifidobacterium breve: reduce las citoquinas proinflamatorias y apoya la función inmune humana.
3. Saccharomyces boulardii: Es una levadura beneficiosa, no una cepa bacteriana.
Apoya el revestimiento intestinal y reduce la inflamación causada por infecciones o enfermedades como la enfermedad de Crohn y la diarrea.
4. Cepas emergentes
Akkermansia muciniphila: Se asocia con la reducción de la inflamación sistémica de bajo grado y es una de las cepas emergentes en el mercado de los probióticos.