Lactobacillus rhamnosuses unprobióticocon grandes beneficios para la salud y puede apoyar el equilibrio de la flora intestinal. También se utiliza mucho para diversos fines de salud. Éstos son algunos de sus principales beneficios:
1. Es bueno para la salud digestiva humana.
L. rhamnosusPuede aliviar la diarrea, especialmente en personas con diarrea asociada a antibióticos o diarrea del viajero. También puede aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII), como la hinchazón y el dolor abdominal, lo que es muy útil para la salud general del microbioma intestinal y la digestión.
2. Proporcionar apoyo al sistema inmunológico
L.rhamnosus en polvoFortalece el sistema inmunológico humano estimulando las células inmunes, reduciendo la frecuencia y gravedad de infecciones respiratorias y alergias.
3. Ayuda a la salud vaginal
Puede ayudar a restaurar y mantener un microbioma vaginal saludable, previniendo y controlando eficazmente la vaginosis bacteriana y las infecciones por hongos.
4. También es muy útil para la salud mental humana. Apoya el eje intestino-cerebro y ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión leve.
5. Puede mejorar afecciones de la piel como el eccema al reducir la inflamación, lo que beneficia la salud de la piel.
L. rhamnosusestá disponible en las siguientes formas:
Suplementos: cápsulas, tabletas o polvos.
Fuentes alimenticias: yogur, productos lácteos fermentados y algunas bebidas fortificadas.