En los últimos años, la calidad de vida de las personas ha ido mejorando día a día, la comida en la mesa se ha vuelto cada vez más exquisita, pero la actividad física de las personas es cada vez menor. El estreñimiento se ha convertido en un secreto indescriptible para cada vez más personas modernas.
El estreñimiento no sólo afecta gravemente a la calidad de vida, sino que también está relacionado con algunas enfermedades anorrectales, como las hemorroides y las fisuras anales. El estreñimiento también tiene un gran impacto en la aparición de enfermedades como el cáncer de colon, la enfermedad de mama y la enfermedad de Alzheimer. Lo que es particularmente grave es que el estreñimiento es también una de las causas comunes de infarto agudo de miocardio y accidente cerebrovascular.
"La autotoxicidad intestinal es un obstáculo importante para la longevidad". El premio Nobel de medicina y microbiólogo e inmunólogo ruso Metchnikoff afirmó claramente en su libro "Prolongar la vida" que la salud intestinal es el mejor secreto para la longevidad en el mundo.
Actualmente existen varios productos probióticos en el mercado, muchos de los cuales afirman ser capaces de "regular las bacterias intestinales" y "mejorar la indigestión", lo que entusiasma mucho a muchos trabajadores administrativos que han estado sedentarios durante largos períodos y carecen de ejercicio. Pero, ¿los productos probióticos que hay en el mercado mejoran los problemas intestinales y ayudan a la digestión?
Primero, aprendamos sobre los probióticos.
Las bacterias intestinales del cuerpo humano se pueden dividir en tres categorías: bacterias dañinas, bacterias patógenas oportunistas y bacterias beneficiosas (probióticos):
Las bacterias dañinas se encuentran en el lado opuesto de la salud humana;
Los patógenos oportunistas son obstáculos que causan infección o estimulan la capacidad antiinfecciosa del sistema inmunológico intestinal. Son enemigos o amigos, según las condiciones;
Los probióticos son un buen ayudante para la salud intestinal.
Los probióticos, originalmente derivados del griego, "Pro" significa "beneficiosos para" y "bióticos" significa "vida". Entendido, significa "beneficioso para la vida". Al mismo tiempo, los científicos también lo llaman "el futuro de los probióticos". vacuna". Los probióticos son un tipo de microorganismos activos que son beneficiosos para el huésped. Existen en el tracto intestinal y el sistema reproductivo humano y pueden producir efectos sobre la salud.
¿Qué condiciones se deben cumplir para que los probióticos beneficien al organismo?
Para que los probióticos funcionen en el cuerpo humano, deben cumplir al menos las siguientes tres condiciones estrictas y no falta ninguna de ellas.
Condición 1: Necesidad de obtener cepas específicas de bacterias.
Cada tipo de probióticos desempeña funciones diferentes. Si quieres mejorar la salud intestinal y favorecer la digestión, debes beber probióticos que puedan favorecer la digestión, como Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium.
Condición 2: Se debe obtener una cantidad suficiente de probióticos.
Hay cientos de billones de bacterias en nuestros intestinos y muy pocos probióticos no serán eficaces. En términos generales, es necesario comer más de 100 millones de bacterias vivas a la vez y tomarlas continuamente durante algún tiempo para lograr el efecto.
Condición 3: Asegurarse de que los probióticos que ingresan al intestino estén activos, que también es la más importante.
Dado que las bacterias vivas tienen requisitos ambientales muy estrictos, los ligeros cambios en la temperatura externa y los factores ambientales dentro y fuera del cuerpo humano provocarán la muerte de una gran cantidad de bacterias vivas, mientras que las bacterias muertas no afectan el tracto intestinal. Incluso si algunos probióticos sobreviven, les resulta difícil ingresar al intestino a través del jugo gástrico para desempeñar un papel. Incluso si pasan la prueba del jugo gástrico, la cantidad final que ingresa al intestino es muy pequeña.
Desde este punto de vista, actualmente los productos probióticos disponibles comercialmente son casi incapaces de cumplir las tres condiciones anteriores. Si tiene dolor abdominal, hinchazón o estreñimiento, beber bebidas probióticas no es confiable.
¿Pueden los probióticos sustituir a los medicamentos?
La investigación muestra que el "Valor terapéutico de los probióticos en la diarrea funcional" publicado el 2012 de junio encontró que tomar probióticos puede aliviar eficazmente los síntomas de la diarrea funcional y prevenir eficazmente la aparición de estreñimiento durante el proceso de tratamiento. Otro estudio titulado "Progreso de la investigación sobre el efecto del tratamiento de los probióticos en el estreñimiento funcional en personas de diferentes edades" publicado en el "World Chinese Journal of Digestion" en diciembre de 2012 encontró que el estreñimiento funcional se refiere a afecciones que no son causadas por enfermedades sistémicas o intestinales. enfermedades. La incidencia de estreñimiento primario persistente oscila entre el 2,0% y el 37,5% en diferentes poblaciones. La microecología intestinal de los pacientes con estreñimiento es diferente a la de las personas sanas, y la suplementación con probióticos puede cambiar este fenómeno.
Estos estudios muestran que incluso si se cumplen las tres condiciones anteriores, los probióticos sólo desempeñan un papel auxiliar en la mejora de la salud intestinal y no pueden lograr efectos terapéuticos directos, y mucho menos reemplazar a los medicamentos. Si necesita utilizar probióticos para equilibrar la flora del cuerpo, tratar enfermedades y restaurar la salud humana, debe acudir a un hospital profesional y recibir un tratamiento con probióticos con estricta importancia médica.
referencias
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