¿Conoces los probióticos? ¿Quiere saber la diferencia entre probióticos y prebióticos y cuáles son sus conexiones? Date prisa y descubre más con Probioway.
Los probióticos existen principalmente en el tracto intestinal. A través de relaciones complejas como el hábitat, la competencia y la fagocitosis, mantienen el equilibrio de la flora intestinal, ayudando así a proteger la salud intestinal y mejorar la inmunidad del cuerpo. Los prebióticos son ingredientes alimentarios no digeribles que pueden regular la flora intestinal y promover el crecimiento de probióticos, provocando así efectos beneficiosos para la salud del cuerpo humano.
Los probióticos también necesitan alimento. En pocas palabras, los prebióticos son el "alimento" de los probióticos. Los probióticos y prebióticos son mutuamente beneficiosos y simbióticos y protegen conjuntamente los intestinos. Los probióticos sólo pueden ejercer sus efectos sobre la salud si son resistentes al ácido gástrico y a la bilis y llegan vivos a los intestinos. Algunas fibras dietéticas (prebióticos) como la dextrina resistente, los fructooligosacáridos, la polidextrosa, la inulina, etc. ayudan a promover el crecimiento y la reproducción de los probióticos y, al mismo tiempo, aumentan la saciedad, promueven la peristalsis intestinal y mantienen el tracto intestinal saludable.
Vale la pena señalar que solo los probióticos que pueden resistir la digestión del jugo gástrico, la bilis y las enzimas pancreáticas y mantener la actividad después de llegar al tracto intestinal pueden ejercer efectos sobre la salud, y la tecnología de liofilización puede mantener mejor los probióticos durante el proceso de producción. Vitality es una de las formas más seguras y confiables de preservar las cepas.
Complementar probióticos adicionales no solo puede aumentar directamente la cantidad de bacterias beneficiosas en los intestinos, sino que también ayuda a promover la transformación de bacterias neutras en bacterias beneficiosas, aumentando aún más la cantidad de bacterias beneficiosas cuando la cantidad de bacterias beneficiosas en el intestino es mayor que el de las bacterias dañinas, ayudará a promover la motilidad intestinal y apoyará la salud digestiva, mejorando así la absorción de nutrientes y la inmunidad del cuerpo.
Entonces, ¿cómo elegir los probióticos? La Organización Mundial de la Salud señaló que "la eficacia de los probióticos depende más de la cepa". Los probióticos son un gran concepto. Para lograr efectos específicos, es necesario encontrar cepas específicas de probióticos. Conozcamos algunas cepas estrella. Las siguientes cepas son cepas estrella con una larga historia de uso seguro. Tienen una alta tolerancia al ácido gástrico, bilis, etc., pudiendo colonizar los intestinos mediante multitud de pruebas y ejercer diferentes beneficios para la salud.
Bifidobacterium lactis (BI-04): esta cepa es muy adecuada para la supervivencia en el tracto intestinal y tiene un buen desempeño en la prevención de la inflamación intestinal, el mantenimiento de la salud del sistema respiratorio y la regulación de la respuesta inmune.
Lactobacillus rhamnosus (Lr-32): esta cepa tiene el efecto de inhibir bacterias patógenas como Escherichia coli y Staphylococcus aureus mientras reduce los síntomas de la colitis y regula la función inmune.
Lactobacillus plantarum (Lp-115): Tiene la capacidad de inhibir mejor bacterias patógenas como Salmonella typhimurium y Listeria monocytogenes. También ayuda a mejorar la inflamación intestinal y equilibrar el sistema inmunológico.
Lactobacillus acidophilus (La-14): puede inhibir Staphylococcus aureus, Salmonella Typhimurium y otras bacterias patógenas. Esta cepa también ayuda a calmar la diarrea, restaurar la cantidad de lactobacilos y bifidobacterias en los intestinos y regular la función inmune. El estado ha aprobado cepas bacterianas patentadas que pueden usarse en alimentos para bebés y niños pequeños. El estado ha aprobado cepas bacterianas patentadas que pueden usarse en alimentos para bebés y niños pequeños.
Lactobacillus acidophilus (NCFM): una cepa patentada aprobada por el estado para su uso en alimentos para bebés y niños pequeños.
Lactobacillus rhamnosus (HN001): cepa patentada aprobada por el estado para su uso en alimentación infantil.