El tracto intestinal debe mantener un equilibrio básico de bacterias. Si las bacterias beneficiosas para la salud pueden mantener su dominio absoluto, las bacterias dañinas no representarán una amenaza para la salud.
Sin embargo, muchos comportamientos en nuestra vida diaria están destruyendo el equilibrio de las bacterias. Los alimentos que comemos son una gran amenaza. Las dietas preferidas de la gente moderna, como los alimentos procesados, la comida rápida, los dulces, la carne animal, etc., son todos nutrientes para las bacterias malas de los intestinos. Todos ellos son ingredientes que satisfacen las bacterias perjudiciales. Una vez que estos manjares conquistan sus hábitos alimenticios, las bacterias se desequilibran fácilmente, y es un desequilibrio que no favorece la salud. A menos que la dieta se base principalmente en alimentos ricos en fibra, como verduras y frutas, el tracto intestinal estará sano. Las bacterias se mantienen en un estado de vigorosa vitalidad.
Lo más fácil para destruir las ventajas intestinales son los medicamentos, los más comunes son los antibióticos, seguidos de los esteroides y las píldoras anticonceptivas. Los antibióticos no diferencian entre bacterias buenas y malas, simplemente matan la mayor cantidad posible de ellas en el cuerpo. Debe tener un concepto ante las prescripciones de antibióticos que deben tomarse. Una vez destruida la flora intestinal, es necesario repoblar las bacterias intestinales buenas. Antes, durante y después de utilizar antibióticos, es un buen momento para reponer una gran cantidad de probióticos.
Además de la dieta y las medicinas, a la gente moderna le resulta casi difícil evitar la omnipresente contaminación civilizada. Además de los conservantes, pigmentos, saborizantes, hormonas y metales pesados de los alimentos, también existen factores ambientales que interfieren directamente con la salud intestinal, incluido el tráfico. Junto con los gases residuales industriales, el humo de segunda mano, la contaminación del agua potable y las hormonas ambientales, no se deben ignorar los hábitos de vida inadecuados creados por el hombre, como quedarse despierto hasta tarde, fumar y beber, socializar intensamente y comer refrigerios nocturnos.
En definitiva, nuestro intestino ha acumulado múltiples cargas. Si no afrontamos la gravedad de este problema, estaremos permitiendo que nuestra salud siga acercándose a la enfermedad y al envejecimiento. Los probióticos son la solución a este problema y son un tratamiento obligatorio para la salud de las personas modernas.
Simplemente filtre las siguientes condiciones y, siempre que dos o tres de ellas coincidan con su descripción, será candidato para la suplementación con probióticos:
- Resfriados frecuentes
- Hinchazón frecuente en el estómago.
- Estreñimiento o diarrea frecuente.
- mal aliento
- Alergias respiratorias o asma.
- Picazón en la piel, sarpullido, acné o dermatitis atópica.
- Infección del tracto urinario o infección por hongos como leucorrea y picazón vaginal.
- Síndrome de fatiga crónica o síndrome premenstrual
- Colesterol alto u obesidad
- Migrañas recurrentes
- Acudir habitualmente a consultas externas.
- Ardor en el pecho o reflujo esofágico diagnosticado.
- envejecimiento rápido
Al vivir en una era de contaminación múltiple, la persona que debe complementar los probióticos es toda persona moderna, incluyéndonos a usted y a mí.