Las investigaciones muestran que muchos probióticos tienen grandes efectos antiinflamatorios. Estos microorganismos beneficiosos pueden ayudar al cuerpo a regular el sistema inmunológico y reducir la inflamación en varias partes del cuerpo, especialmente en los intestinos. Los efectos antiinflamatorios de los probióticos están respaldados por un número creciente de estudios y los efectos específicos pueden variar según la cepa de probióticos, el estado de salud del individuo y el tipo de inflamación.
Cómoprobióticos antiinflamatoriosreducir la inflamación:
1) Regular el microbioma intestinal de probióticos inflamatorios humanos:
Probióticos para la inflamación.puede ayudar a equilibrar el microbioma intestinal aumentando las bacterias beneficiosas y reduciendo las bacterias dañinas. Un microbioma intestinal equilibrado es esencial para mantener una respuesta inmune saludable y reducir la inflamación crónica.
2) Fortalecer la barrera intestinal:
Probióticos antiinflamatorios Puede fortalecer el revestimiento intestinal y evitar que sustancias nocivas como toxinas y patógenos ingresen al torrente sanguíneo. Esto reduce la exposición del sistema inmunológico a posibles desencadenantes inflamatorios.
3) Producir ácidos grasos de cadena corta (SCFA):
Algunos probióticos producen ácidos grasos de cadena corta, como el butirato, que tienen propiedades antiinflamatorias. Los AGCC ayudan a nutrir las células que recubren el colon y reducen la inflamación intestinal.
4) Regulación de las células inmunitarias:
Probióticos para la inflamación.puede afectar las células inmunitarias, como las células T reguladoras y las células dendríticas, para promover respuestas antiinflamatorias. También pueden reducir la producción de citoquinas proinflamatorias, que son moléculas de señalización que promueven la inflamación.
5) Interfiere con las bacterias patógenas:
Al competir con las bacterias patógenas por los recursos y el espacio en el intestino, los probióticos pueden reducir la presencia de microorganismos dañinos que pueden desencadenar inflamación.