Los probióticos son microorganismos beneficiosos para la salud humana, incluidos lactobacilos, bifidobacterias, levaduras, etc. Los probióticos pueden regular el equilibrio de la flora intestinal, promover la absorción de nutrientes y mejorar la inmunidad. Se ha demostrado que reduce el riesgo de enfermedades intestinales y mejora la calidad de vida.
Las hormonas son sustancias químicas secretadas por glándulas que llegan a las células y tejidos del cuerpo a través de la sangre y regulan funciones fisiológicas como el crecimiento, el metabolismo y la permeabilidad de las membranas. Incluye principalmente hormonas tiroideas, hormonas sexuales, insulina, etc. Los niveles fluctuantes de hormonas en el cuerpo pueden causar malestar físico, por lo que es importante mantener el equilibrio en el cuerpo.
El efecto de los probióticos sobre las hormonas.
En los últimos años, algunos estudios han sugerido que los probióticos pueden tener un impacto en los niveles hormonales. A continuación se presentan algunos hallazgos clave:
hormonas sexuales
Los estudios han encontrado que las bacterias del ácido láctico y las bifidobacterias pueden afectar el metabolismo de las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. Esto se debe a que el hígado puede metabolizar el estrógeno y la progesterona en metabolitos inactivos e interactuar con los probióticos para acelerar su eliminación. Otra investigación sugiere que algunos probióticos pueden afectar los niveles de estrógeno al inhibir la actividad de la aromatasa.
insulina
Algunos estudios sugieren que los probióticos pueden tener un impacto positivo en la secreción y respuesta de la insulina. Por ejemplo, algunas bifidobacterias pueden promover la sensibilidad a la insulina, mejorar el metabolismo de la glucosa y reducir la ingesta de glucosa. Este enfoque se ha utilizado con éxito en el tratamiento de pacientes con diabetes tipo 2.
hormona tiroidea
La hormona tiroidea es una hormona que regula la tasa metabólica y tiene un impacto importante en el crecimiento y desarrollo del cuerpo y en el nivel metabólico general. Investigaciones recientes sugieren que algunos probióticos pueden afectar la síntesis y el metabolismo de la hormona tiroidea. Por ejemplo, ciertos lactobacilos pueden suprimir los niveles de hormona tiroidea en la sangre de personas con hipertiroidismo.
Sin embargo, el efecto actual de los probióticos sobre las hormonas humanas requiere más estudios. Si bien algunos estudios sugieren que los probióticos pueden modular los niveles hormonales, sus efectos y dosis específicos requieren más estudios. Necesitamos profundizar en el impacto general de los probióticos en el cuerpo humano para comprender mejor cómo los cambios hormonales afectan la salud.
En general, los beneficios de los probióticos para la salud humana están demostrados, pero se necesita más investigación científica para explorar los efectos potenciales. Las personas pueden agregar probióticos a su dieta de muchas maneras, como bebiendo productos lácteos fermentados, encurtidos vegetales y yogur. Ciertos suplementos dietéticos también pueden aportar probióticos. Siempre consulte a su médico antes de agregar cualquier suplemento.